초등학생들이 힘겨워하는 우을증에 대해 나누고자 합니다.
질문)초등학생 우울증 테스트 방법 알려주세요
초등학생(소아) 우울증은 성인과 달리 슬픈 감정보다 '짜증', '반항', '등교 거부', '신체 증상'으로 나타나는 경우가 많습니다.
아래는 보건복지부 및 아동·청소년 우울척도(CES-DC)를 기반으로 한 자가진단 테스트입니다.
지난 1주일 동안 아이가 보여준 모습에 가장 가까운 점수를 더해 보세요.
📝 초등학생 우울증 자가진단 문항
- 0점: 전혀 아니다 (점수 없음)
- 1점: 가끔 그렇다 (주 1~2일)
- 2점: 자주 그렇다 (주 3~4일)
- 3점: 항상 그렇다 (주 5~7일)
- 평소에는 아무렇지도 않던 일이 괴롭고 귀찮게 느껴진다.
- 음식을 먹고 싶어 하지 않고 식욕이 없다.
- 부모님이나 선생님이 도와주어도 울적한 기분이 풀리지 않는다.
- 공부나 게임 등 무슨 일을 하든 정신을 집중하기 어렵다.
- 매사에 의욕이 없고 우울하거나 슬퍼 보인다.
- 작은 일에도 쉽게 짜증을 내거나 신경질을 부린다.
- 전보다 말수가 눈에 띄게 줄어들었다.
- 잠을 설치거나 자주 깨며 깊이 자지 못한다.
- 학교에 가기 싫어하거나 배, 머리가 아프다는 핑계를 자주 댄다.
- 자신이 쓸모없는 아이처럼 느껴진다고 말하거나 낙담한다.
📊 결과 해석 및 기준 점수
성별과 연령에 따라 전문가 상담이 필요한 위험 기준 점수가 다릅니다.
| 구분 | 연령 | 주의 및 전문가 상담 필요 점수 |
|---|---|---|
| 남자 어린이 | 만 7세 ~ 12세 | 20점 이상 |
| 여자 어린이 | 만 7세 ~ 12세 | 17점 이상 |
- 기준 점수 미만: 일시적인 스트레스일 수 있으므로 아이의 마음을 편안하게 해주고 지속해서 관찰해 주세요.
- 기준 점수 이상: 소아 우울증의 가능성이 있으므로 가까운 정신건강복지센터나 소아청소년 정신건강의학과 전문의를 찾아 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
이 테스트는 간이 선별 도구이며 절대적인 진단 기준이 될 수 없습니다. 아이가 보내는 SOS 신호일 수 있으니 따뜻한 대화로 마음을 먼저 다독여 주세요.
질문)최근에 새로운 환경 변화(전학)에 대해 조언해 주세요.
새로운 학교로의 전학은 초등학생에게 성인의 이직이나 이사만큼
큰 스트레스와 불안을 유발하는 환경 변화입니다.
아이가 새로운 규칙, 낯선 친구들, 바뀐 교실에 적응하는 과정에서 소아 우울증이나 불안 증상이 나타날 수 있습니다.
전학 후 부모님이 실천할 수 있는 단계별 마음 처방전과 도움을 받을 수 있는 기관을 안내해 드립니다.
🏠 1단계: 가정에서의 심리적 안정 (가장 중요)
- 감정 수용: "친구들이 안 끼워주면 어쩌지?" 같은 걱정에 "걱정 마, 잘할 거야"라는 섣부른 조언 대신 "정말 긴장되고 무섭겠구나" 하고 아이의 불안을 그대로 인정해 주세요.
- 신체 증상 체크: 등교 전 배나 머리가 아프다고 하거나, 손톱을 뜯거나, 자다가 깨서 우는 행동은 불안이 몸으로 나타나는 신호입니다. 꾀병으로 치부하지 말고 다독여 주셔야 합니다.
- 성적 압박 해제: 전학 초기에는 진도를 따라가는 것보다 학교 공간과 분위기에 익숙해지는 것을 최우선 목표로 삼고 학습 부담을 줄여주세요.
🏫 2단계: 학교 및 지역 사회와의 연계
- 담임 선생님과 상담: 전학 첫 주에 담임 선생님께 연락하여 아이가 소심하거나 불안해하는 성향이 있음을 미리 공유하고, 쉬는 시간이나 점심시간에 또래 무리에 섞일 수 있도록 지도를 부탁드리세요.
- 학교 Wee클래스 활용: 대부분의 초등학교에는 학생 공감 상담실인 Wee클래스가 설치되어 있습니다. 전문 상담 선생님과의 편안한 대화를 통해 학교 안에서 심리적 아지트를 만들어 주는 것이 큰 도움이 됩니다.
- 동네 놀이터 방문: 하교 후나 주말에 학교 근처 놀이터, 학원 등에서 자연스럽게 같은 학교 친구들을 마주칠 기회를 만들어 주면 낯설음을 줄일 수 있습니다.
🏢 전문적인 도움이 필요할 때 찾는 곳
만약 전학 후 3주 이상 지나도 아이가 매일 울거나, 등교를 완강히 거부하거나, 짜증과 반항이 통제되지 않는다면 아래 기관의 도움을 받으실 수 있습니다.
- [전국 정신건강복지센터]: 지역 주민을 위한 무료 심리 상담 및 아동·청소년 정신건강 선별 검사를 제공합니다.
- 소아청소년 정신건강의학과: 우울 및 불안 증상이 심해 일상생활이나 등교가 불가능할 때 전문의의 의학적 진단과 치료를 받습니다.
질문)친구가 없다는 경우에 대해 조언해 주세요.
아이가 "학교에 친구가 없어"라고 말할 때 부모가 느끼는 가슴 먹먹함과 걱정은 상상 이상으로 큽니다. 하지만 이 시기 아이에게 가장 필요한 것은 부모의 조바심이 아닌, 안전한 감정의 대피소입니다.
초등학생이 전학 후 친구가 없다고 할 때, 아이의 마음을 열고 관계를 트는 구체적인 행동 지침입니다.
❌ 절대 하지 말아야 할 3가지 행동
- "네가 먼저 다가가서 말을 걸어봐" (다그치기): 낯선 환경에서 소외감을 느끼는 아이에게는 이 조차 엄청난 압박이자 숙제처럼 느껴집니다.
- "원래 처음엔 다 그래, 시간 지나면 사귀어" (과소평가): 아이가 느끼는 외로움과 고립감을 사소한 일로 치부하면, 아이는 더 이상 부모에게 학교 생활을 털어놓지 않습니다.
- "누가 너 괴롭혀? 엄마가 학교 갈까?" (과잉반응): 부모가 지나치게 흥분하면 아이는 자신이 큰 문제를 일으켰다고 생각해 상황을 숨기게 됩니다.
⭕ 친구 관계를 열어주는 4단계 대화 및 행동 팁
1단계: 아이의 외로움에 100% 공감하기
아이가 친구가 없다고 속상해할 때는 해결책을 먼저 주지 말고, 아이의 감정을 그대로 알아채 주어야 합니다.
- 추천 대화법: "매일 가던 학교가 아니라 아는 사람도 없고, 쉬는 시간마다 혼자 앉아 있으려니 정말 심심하고 외로웠겠구나. 엄마라도 속상했을 것 같아."
2단계: '관찰자' 역할 부여하기
무리하게 친구 사귀기를 종용하는 대신, 당분간은 반 아이들을 탐색하는 시간을 갖게 하세요.
- 추천 대화법: "억지로 말 걸지 않아도 돼. 이번 주에는 반에서 누가 친절하게 말하는지, 나랑 좋아하는 게임이나 캐릭터가 비슷한 친구가 누구인지 눈으로 구경만 해볼까?"
3단계: 자연스러운 '매개체' 활용하기
아이들 세계에서는 작은 물건 하나가 대화의 물꼬를 터줍니다. 학급 규칙을 어기지 않는 선에서 또래들의 관심을 끌 만한 아이템을 활용해 보세요.
- 아이디어: 요즘 유행하는 캐릭터 필기구나 지우개, 쉬는 시간에 같이 할 수 있는 작은 보드게임이나 접이식 종이접기 책 등을 가방에 넣어 보냅니다. 다른 친구가 "나 이거 빌려줘", "이게 뭐야?"라고 먼저 다가올 기회를 만드는 전략입니다.
4단계: 1명과의 깊은 관계에 집중하기
반 전체와 친해질 필요는 전혀 없습니다. 단 한 명의 친구만 있어도 소아 우울증과 학교 부적응은 급격히 감소합니다.
- 하교 길에 동선이 겹치는 친구, 모둠 활동 시 옆자리에 앉은 친구 등 딱 1명의 이름을 기억해 두었다가, 그 친구와 짝이 되었을 때 간식을 나눠 먹거나 짧은 인사를 건네도록 격려해 주세요.
🏫 담임 선생님과의 밀착 소통
전학 초기 친구 관계는 담임 선생님의 개입이 가장 효과적입니다. 알림장이나 상담을 통해 부모의 우려를 전달하세요.
"선생님, 아이가 전학 후 친구 관계에 조금 어려움을 느끼고 집에 와서 외롭다는 이야기를 합니다. 혹시 쉬는 시간이나 모둠 활동 때 또래들과 자연스럽게 어울릴 수 있도록 슬쩍 짝을 지어주시거나 지켜봐 주실 수 있을까요?"
선생님이 학급 내에서 아이에게 작은 역할(예: 유인물 나눠주기, 우유 급식 돕기 등)을 주면, 자연스럽게 반 아이들에게 이름을 알리고 대화할 기회가 늘어납니다.
질문)담임 선생님에게 요청할 내용을 알려주세요.
초등학생 아이가 전학 후 "친구가 없다"며 힘들어할 때,
담임 선생님은 교실 안에서 가장 강력한 조력자가 될 수 있습니다.
부모님이 선생님께 연락(전화 상담, 알림장, 문자 등)하실 때,
부담을 주지 않으면서도 실질적인 도움을 이끌어낼 수 있는 구체적인 요청 항목과 대화 예시입니다.
📝 담임 선생님께 요청할 4가지 핵심 포인트
1. 자연스러운 모둠 및 짝꿍 배치 요청
초등학생은 자리가 가까운 친구와 친해질 확률이 가장 높습니다.
- 요청 내용: "성격이 원만하거나 다정한 친구를 짝꿍으로 배치해 주실 수 있을까요?" 또는 "모둠 활동을 할 때 아이가 소외되지 않도록 조를 구성해 주실 수 있는지 여쭙고 싶습니다."
2. 교실 내 '작은 역할(임무)' 부여 요청
선생님이 아이에게 공식적인 역할을 주면, 아이는 소속감을 느끼고 다른 친구들과 자연스럽게 말을 섞게 됩니다.
- 요청 내용: "아이가 반 친구들과 얼굴을 익힐 수 있도록 학습지 나눠주기, 우유 급식 돕기, 불 끄기 같은 작은 주번 활동이나 심부름을 맡겨주시면 큰 도움이 될 것 같습니다."
3. 쉬는 시간 및 점심시간 모니터링 요청
수업 시간보다 외로움이 가장 크게 찾아오는 시간은 '자유 시간'입니다.
- 요청 내용: "아이가 쉬는 시간이나 점심시간에 혼자 맴돌고 있지는 않은지, 교실에서의 대략적인 모습을 슬쩍 살펴봐 주실 수 있을까요?"
4. 아이의 장점이나 관심사 부각 요청
아이가 가진 장점을 선생님이 교실에서 칭찬해 주면 또래들의 호감도가 올라갑니다.
- 요청 내용: "아이가 그림 그리기를 좋아하는데(또는 만들기를 잘하는데), 혹시 관련 수업이나 기회가 있을 때 아이의 장점을 조금만 부각해 주시면 아이가 자신감을 얻는 데 큰 힘이 될 것 같습니다."
💬 담임 선생님께 보낼 메시지/상담 대화 예시
교사에게 요청할 때는 "우리 아이를 특별대우 해달라"는 어조가 아닌, "아이의 가정 내 모습을 공유하며 도움을 구한다"는 정중한 태도가 효과적입니다.
✉️ 문자나 알림장(하이톡 등)으로 보낼 때 예시
"안녕하세요, 선생님. OO이 엄마입니다. OO이가 전학 온 후 새 학교에 적응하려고 나름대로 애를 쓰고 있는 것 같습니다.
그런데 집에 와서 '쉬는 시간에 같이 놀 친구가 없어서 조금 심심하고 외롭다'며 조심스럽게 속마음을 털어놓았습니다. 소심한 성격이라 먼저 다가가는 것을 어려워하는 듯합니다.
혹시 교실에서 모둠 활동을 하거나 쉬는 시간일 때, OO이가 또래 무리에 자연스럽게 섞일 수 있도록 선생님께서 슬쩍 챙겨봐 주실 수 있을까요? 바쁘시겠지만 귀한 시간 내어 살펴봐 주시면 정말 감사하겠습니다."
📞 전화 상담 시 대화 예시
"선생님, 바쁘신 와중에 시간 내어주셔서 감사합니다. 다름이 아니라 OO이가 전학 온 후 학교생활에 적응하는 부분에 대해 조언을 구하고자 연락드렸습니다.
집에서는 밝은 척하지만, 요즘 부쩍 친구 관계 때문에 고민이 많은 것 같더라고요. 혹시 학교에서 OO이가 친구들과 어떻게 지내는지 담임 선생님의 의견을 먼저 여쭙고 싶습니다.
(선생님 의견 청취 후) 아, 그렇군요. 혹시 아이가 반 아이들과 자연스럽게 대화의 물꼬를 틀 수 있도록, 학급 내에서 가벼운 1인 1역할을 주시거나 성향이 둥근 친구 옆에 앉혀주실 수 있을지 조심스럽게 여쭤봅니다."
아이를 가장 잘 도울 수 있는 사람은 교실 안의 선생님과 가정 안의 부모님입니다. 선생님께 요청을 전달한 후, 집에서 아이가 조금이라도 "오늘 누가 말을 걸어줬어", "짝꿍이랑 지우개를 나눠 썼어" 같은 긍정적인 이야기를 한다면 크게 칭찬하고 격려해 주세요.
앞서 나누었던 초등학생 전학 후 우울증 징후, 홈케어, 학교(선생님) 연계, 상황별 대화법까지의 모든 내용을 한눈에 보고 실천하실 수 있도록 가장 구체적인 종합 지침표로 정리해 드립니다.
📋 [종합 심리 처방전] 전학 후 친구 없는 초등학생을 위한 가이드북
| 대분류 | 세부 항목 | 구체적인 체크리스트 및 행동 실천 요령 (디테일 가이드) |
|---|---|---|
| 1. 소아 우울증 자가 진단 (SOS 신호) | 신체·행동 징후 | • 식욕 저하: 급식을 남기거나 집에서 밥을 먹기 싫어함 • 수면 장애: 잠을 설치고, 자주 깨며, 자다가 가끔 울음 • 신체화 증상: 등교 전 "배 아프다", "머리 아프다"고 호소 • 말수 감소: 학교 이야기를 물으면 입을 닫거나 단답형 변함 |
| 정서·인지 징후 | • 짜증·반항: 전보다 신경질적이고 작은 일에도 크게 화를 냄 • 집중력 저하: 숙제나 게임 등 평소 좋아하던 일도 집중 못 함 • 자존감 저하: "난 쓸모없는 아이야" 같은 극단적 낙담 표현 | |
| 위험 기준 점수 | • 남아(만7~12세): 자가진단(10문항) 합산 20점 이상 시 위험 • 여아(만7~12세): 자가진단(10문항) 합산 17점 이상 시 위험 ※ 3주 이상 지속 시 정신건강복지센터나 전문의 상담 필수 | |
| 2. 가정 내 마음 처방전 (홈케어) | 절대 금지 (3X) | • 다그치기: "네가 먼저 가서 말을 걸어야 친구가 생기지!" • 과소평가: "시간 지나면 다 해결돼, 별일 아니야" • 과잉반응: "누가 너 따돌려? 엄마가 학교 갈까?" |
| 필수 실천 (3O) | • 100% 감정 수용: "친구 없이 혼자 앉아 있으려니 정말 외로웠겠구나" • 성적 압박 해제: 초기엔 학습보다 학교 공간 적응을 최우선 목표로 설정 • 안전 기지 제공: "친구가 없어도 집에는 항상 널 사랑하는 가족이 있어" | |
| 3. 학교 및 담임 선생님 협조 요청 | 환경적 배려 | • 짝꿍 배치: 원만하고 다정한 성향의 또래 옆자리 배치 요청 • 모둠 구성: 모둠 활동 시 소외되지 않도록 조 편성에 신경 써달라 요청 |
| 역할 부여 | • 1인 1역: 유인물 나눠주기, 우유 급식 돕기 등 공식 임무 요청 ☞ 효과: 자연스럽게 반 아이들에게 이름을 알리고 대화 물꼬를 틈 | |
| 모니터링 & 부각 | • 쉬는 시간 관찰: 점심시간이나 자유 시간에 고립되는지 모니터링 요청 • 장점 부각: 아이의 특기(그림, 만들기 등)를 수업 중 칭찬해달라 요청 | |
| 소통 실전 문구 | • 알림장/문자: "집에서 외롭다는 속마음을 털어놓았습니다. 소심한 성격이라 먼저 다가가지 못하니 또래 무리에 섞이도록 슬쩍 챙겨봐 주세요." | |
| 4. 또래 관계 스킬업 (실전 팁) | 관찰자 단계 | • 무리한 다가가기 대신 반 친구들의 성향, 좋아하는 게임 탐색하게 하기 |
| 매개체 활용 | • 인싸템 활용: 유행하는 캐릭터 필기구, 접이식 종이접기 책 지참 ☞ 효과: 다른 친구가 "나 이거 빌려줘", "이게 뭐야?" 하고 다가오게 만듦 | |
| 1명 집중 공략 | • 반 전체가 아닌 '단 1명의 친구' 사귀기(동선 겹치는 친구, 모둠 짝꿍) • 짝꿍이 되었을 때 줄 가벼운 간식(마이즁, 젤리 등) 가방에 넣어주기 |
질문)그런데, 초등학생 우울증의 근본 원인을 알려주세요.
소아 우울증의 근본 원인은 단 한 가지의 충격적인 사건 때문이 아니라, 대개 '생물학적 취약성'과 '환경적 스트레스'가 결합하여 뇌의 신경전달물질 체계가 무너지면서 발생합니다. [1]
성인과 달리 아동은 자신의 스트레스를 인지하고 언어로 표현하는 능력이 부족하여 뇌가 과부하를 일으키기 쉽습니다. 근본 원인을 크게 4가지 영역으로 분류하여 설명해 드립니다.
🧠 1. 생물학적 및 유전적 요인 (뇌 과학적 원인)
- 신경전달물질의 불균형: 감정과 의욕을 조절하는 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등의 뇌 신경전달물질이 제대로 분비되지 않거나 수용되지 않을 때 발생합니다.
- 유전적 취약성: 부모나 가까운 친척 중 우울증, 불안장애, 중독 등의 병력이 있는 경우, 자녀가 스트레스 상황에서 우울증으로 발현될 생물학적 취약성이 상대적으로 높습니다.
🏠 2. 가정 환경적 요인 (정서적 지지대의 붕괴)
- 부모의 양육 태도: 지나치게 엄격하고 통제적인 양육, 과도한 비난이나 과잉기대, 혹은 반대로 방임하는 태도는 아이에게 무기력감을 심어줍니다.
- 가정 내 갈등: 부모의 잦은 불화, 이혼, 가정 폭력, 경제적 위기 등은 아이에게 '세상은 안전하지 않다'는 만성적인 불안과 공포를 심어주어 정서적 고갈을 유발합니다.
- 부모의 우울증: 부모(특히 주 양육자)가 우울증을 앓고 있으면 아이의 정서적 요구에 민감하게 반응해 주지 못해, 아이에게 '반응성 우울'이 전이될 수 있습니다.
🏫 3. 학교 및 사회적 요인 (스트레스 과부하)
- 환경의 급격한 변화: 최근 겪으신 전학, 이사, 학년 변동 등은 아이가 쌓아온 사회적 자산(익숙한 친구, 선생님, 공간)을 한순간에 상실하게 만들어 심각한 무기력감을 줍니다.
- 또래 관계의 갈등: 초등학생에게 또래 집단은 세상의 전부와 같습니다. 따돌림(왕따), 은따, 단짝 친구와의 결별, 무리에서 소외당하는 경험은 생존을 위협받는 수준의 스트레스로 다가옵니다.
- 학업 스트레스: 선행 학습, 과도한 학원 스케줄, 부모를 만족시키지 못한다는 성적 저하에 대한 두려움이 지속되면 소아 번아웃과 함께 우울증이 찾아옵니다.
🧒 4. 아동 개인의 심리적·기질적 요인
- 기질적 취약성: 타고나기를 예민하고, 자극에 쉽게 불안해하며, 거절에 대한 두려움이 높은 기질(낮은 자극 추구, 높은 위험 회피 성향)을 가진 아이들이 스트레스에 더 취약합니다.
- 부정적 인지 왜곡: "나 때문에 전학 온 거야", "애들이 날 싫어하는 건 내가 못나서야"와 같이 상황을 과도하게 내 탓으로 돌리거나, 부정적인 면만 확대해서 보는 인지적 버릇이 원인이 됩니다.
💡 요약하자면
아이가 약하거나 나약해서 우울증이 오는 것이 아닙니다.
타고난 예민함(생물학적 요인)을 가진 상태에서 전학이라는 거대한 환경 변화(사회적 요인)를 겪었고, 그 과정에서 친구 관계의 부재(환경적 요인)가 지속되면서 뇌가 스트레스를 감당하지 못해 켜진 '빨간 불'입니다.
원인을 명확히 알면 맞춤형 치료와 케어가 가능하므로 부모님의 자책은 금물입니다.
현재 아이의 상태를 고려했을 때, 가정에서 아이에게 "네 잘못이 아니야"라는 확신을 주는 대화법을 먼저 실천해 보시는 것이 어떨까요?
질문)아이의 죄책감을 덜어주는 구체적인 대화 문구를 알려드릴까요?
네, 아이가 전학 후 친구 관계나 환경 변화로 힘들어하며 '내가 부족해서인가?' 하고 숨겨진 죄책감을 느낄 때, 부모님이 해줄 수 있는 상황별 구체적인 대화 문구입니다.
아이의 마음속 부담을 덜어내고 단단한 정서적 지지대를 만들어 주세요.
1. "친구가 없어"라며 내 탓을 할 때 (존재 가치 부여)
아이가 자신이 못나서 친구들이 다가오지 않는다고 생각할 때 쓰는 문구입니다.
- ❌ 하지 말아야 할 말: "네가 성격을 조금 더 밝게 해봐."
- ⭕ 추천 대화 문구:
"OO아, 지금 친구가 없는 건 네가 부족한 아이라서가 절대 아니야. 그냥 서로를 알아갈 시간이 조금 더 필요한 것뿐이지. 넌 여전히 멋지고 사랑스러운 아이야."
2. "전학 와서 싫어"라며 상황을 원망하고 자책할 때 (상황 분리)
마치 전학이라는 결정이나 상황 자체가 자신의 잘못인 것처럼 눅진한 무기력감을 느낄 때입니다.
- ❌ 하지 말아야 할 말: "어쩔 수 없었잖아, 네가 이해해야지."
- ⭕ 추천 대화 문구:
"낯설고 힘든 환경으로 오게 해서 엄마 아빠가 참 미안해. 이건 너의 선택이 아니었기 때문에 네가 미안해하거나 책임감을 느낄 필요가 전혀 없어. 힘들면 언제든 힘들다고 투정 부려도 돼."
3. "학교에 가기 싫어, 미안해"라며 미안해할 때 (부담감 해제)
학교에 적응하지 못해 부모를 속상하게 만든다는 생각에 미안해하는 아이를 위한 문구입니다.
- ❌ 하지 말아야 할 말: "싫어도 학교는 가야지, 엄마 속상하게 하지 마."
- ⭕ 추천 대화 문구:
"엄마 아빠한테 미안해하지 않아도 돼. 우리는 OO이가 학교에서 인기 많은 아이가 되는 것보다, 그냥 네가 마음 편하고 행복한 게 훨씬 더 중요해. 천천히 가도 괜찮아."
4. 실전 대화 시 부모의 3대 심리 원칙
- 눈높이 맞추기: 아이의 눈을 지그시 바라보거나 손을 따뜻하게 잡고 나지막한 목소리로 이야기해 주세요.
- 말끊지 않기: 아이가 한 문장을 말하면 부모는 세 문장 이상 평가하거나 가르치려 하지 말고 "그랬구나", "속상했겠다"로 받아쳐 줍니다.
- 반복 확신: 이 대화는 한 번으로 끝나지 않습니다. 아이의 뇌가 안전하다고 느낄 때까지 매일 밤 잠들기 전이나 등교 전에 반복해서 확신을 주어야 효과가 있습니다.
오늘 밤 아이가 잠들기 전, 품에 따뜻하게 안아주기 반복 후
위 문구 중 하나, 둘을 골라 먼저 건네보시는 것은 어떨까요?
메시지 : 누구나, 어려운 과정과 시기는 있지만, 어느정도는 기다리면 시간이 흘쩍 해결해 주는 경우도 있습니다.
모든 판단과 결정은 부모님에 달려있습니다.
자, 바로 오늘 실행해 보시죠.
